مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
هناك من يخاف من الرقم 13 واخر يخاف كلما اضطر للمرور تحت جسر ما، واخر من الاماكن المرتفعه او المغلقه.
هذا غيض من فيض لأشخاص يجمعهم قاسم مشترك واحد هو الخوف، الذي يحل ضيفاً غليظاً على كثيرين
الى درجة انه يحرمهم من أهم متعة عندهم، ألا وهي بهجة الحياة.
ان الخوف شيء طبيعي عندما يكون ضمن إطاره الصحيح، أي الإطار الذي يسمح فيه بإثارة العقل ليكون يقظاً مستعداً لمواجهة الخطر، وتحفيز الجسم وعضلاته للوقوف على أهبّة الاستعداد للتعامل مع حدث أو ظرف طارئ.
ان مثل هذا الخوف هو شيء عادي لأنه يدخل ضمن الحلقة الفيزيولوجية الطبيعية للإنسان.
لكن الخوف قد ينحو منحى آخر، أي قد يكون مفرطاً الى درجة أنه يمنع صاحبه من القيام بمهماته الحياتية اليومية.
انه كابوس مزعج لا يعرف صاحبه كيف يفلت منه، وهذا الكابوس يعطي شلالاً من المظاهر المزعجة التي تزيد الطين بلة.
يبدأ الخوف غالباً بشعور غامض ينتاب صاحبه، إلا أن المريض لا يعرف كنه هذا الشعور ولا مصدره وأسبابه وفجأة يبدأ بالمعاناة من تزايد في ضربات قلبه، ويتفصد جبينه عرقاً، وترتجف يداه، وتصطك ركبتاه، ويصفّر وجهه وينعقد لسانه، ويجف فمه، ويضيق نفسه. ان الاحساس بالخوف يشتد كلما فكر الشخص به، وإذا أجبر هذا
الأخير على القيام بعمل له صلة بالسبب المؤدي الى الخوف، فإن عوارض الأرق والقلق تكون على الموعد
إضافة الى احتمال الإصابة بزوبعة من المشكلات الهضمية، كالإسهال والإمساك وغيرهما.
ان الخوف أنواع :
- الخوف الاجتماعي.اكثر واخطر اننواع الخوف انتشارا
- الخوف من الأشياء.
- الخوف من الأماكن.
- الخوف من الحيوانات.
- الخوف من الإصابة بالأمراض.
والخوف الاجتماعي
شائع نوعاً ما، وهو يضرب شخصاً واحداً من أصل عشرة. وهذا الخوف له انعكاسات سلبية على صاحبه خصوصاً من الناحية العلمية والتعليمية والاجتماعية والعلاقات الشخصية. والخوف الاجتماعي تبدأ خيوطه عادة في سن المراهقة، وإذا لم يتم علاجه في حينه، فهناك احتمال كبير جداً أن يبقى ملتصقاً بصاحبه مدى الحياة، هذا إن لم يدفعه الى المعاناة من مخاوف أخرى لا تخطر بالبال.
ان الخوف الاجتماعي قد يأخذ أشكالاً شتى منها :
* الخوف من التكلم مع المسؤولين.
* الخوف من حضور الحفلات.
* الخوف من الأكل أو الشرب أو الكتابة أمام الآخرين.
* الخوف من أنظار الآخرين.
* الخوف من التحدث في اجتماع عام.
* الخوف من أسئلة الأستاذ أمام الطلاب أو على «السبورة».
ما هي عوارض الخوف الاجتماعي ؟
ان المصاب بالخوف الاجتماعي يعمل كل جهده لئلا يكون محط أنظار الآخرين، خصوصاً الجدد منهم وهذا ما يدفعه الى العزلة فيتعرض للإخفاق والفشل في مجالات شتى. ان مريض الخوف الاجتماعي
يعاني العوارض الآتية :
- احمرار الوجه.
- الارتباك وارتعاش اليدين.
- التعرق الشديد والغثيان.
- الحاجة الملحّة للذهاب الى دورة المياه.
- أزمة قلق شديد.
قد يصاب بالخوف الاجتماعي أكثر من فرد في العائلة الواحدة، وهذا ما يشير الى إمكان وجود عامل وراثي متورط في القضية. ولكن لا يغرب عن البال أن هناك بعض الظروف التي لها دورها في تكوين
الخوف الاجتماعي عند فئات معينة من الناس.
هل يمكن علاج مرض الخوف ؟
نعم، ان المصاب بهذا المرض يخاف من شيء واحد هو الخوف من نفسه، بمعنى آخر، انه قال وداعاً للشجاعة وأهلاً بالخوف، وان محاربة الخوف يجب أن تتم بعكس ذلك، أي باستعادة الشجاعة الكافية للتغلب على الخوف.
طبعاً ليست هناك وصفة دوائية للشجاعة، فاستردادها يحتاج الى ارادة قوية ممهورة بمساعدة طبية سلوكية ودوائية، من دون أن ننسى حلقة الأقرباء والأصدقاء، إذ يستطيع هؤلاء ان يقدموا الكثير لمريض الخوف لانتشاله من محنته… وحبذا لو كانت البداية بدعوة المصاب لشرح مشكلته، فكما ان «مفتاح البطن لقمة»…
قد يكون مفتاح المشكلة كلمة.
+4
ملكة الثلج
هالة القمر
سهم الوفا
كاتم احزانه
8 مشترك
مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
كاتم احزانه- كبار الشخصيات
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 09/11/2009
المشاركات : 8608
عدد النقاط : 10486
التخصص : صحافة إلكترونية
- مساهمة رقم 1
مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
سهم الوفا- طالب متألق
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
المشاركات : 2066
عدد النقاط : 2528
التخصص : سكرتارية دولية
- مساهمة رقم 2
رد: مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مشكور كاتم الاحزان موضوع هادف ومتميز دمت مبدع
وإلي الامام
لك من كل الحترام والتقدير سهم الوفــا
هالة القمر- طالب متألق
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 10/12/2009
المشاركات : 7045
عدد النقاط : 8926
التخصص : تربية طفل
- مساهمة رقم 3
رد: مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
مشكووور اخي علي الموضوووع
كل التقدير الك
دمت بالمقدمة
احترامي وتقديري اليك
كل التقدير الك
دمت بالمقدمة
احترامي وتقديري اليك
ملكة الثلج- المشـــرف العـــام
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
المشاركات : 18139
عدد النقاط : 19188
التخصص : تربية طفل
- مساهمة رقم 4
رد: مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
يسلموووووووووووو دياتك علي الطرح الجميل دمت متالق ومبدع لك مني كل التقدير
الحياة حلا- طالب متألق
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
المشاركات : 7457
عدد النقاط : 7995
التخصص : سكرتارية دولية
- مساهمة رقم 5
رد: مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
مشكووور اخي علي الموضوووع
ابنة الثورة- مشرف قسم الرسبشن
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 14/02/2010
المشاركات : 6978
عدد النقاط : 7607
التخصص : تربية طفل
- مساهمة رقم 6
رد: مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
يسلمو دياتك على ما قدمت وابدعت
وبارك الله فيك
دمت بود
تحيتى
وبارك الله فيك
دمت بود
تحيتى
لؤلؤة البحر- طالب متألق
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/03/2011
المشاركات : 1307
عدد النقاط : 1616
التخصص : سكرتارية دولية
- مساهمة رقم 7
رد: مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
شكرا كتير علي الموضوع المفيد
tala- مراقـــــب
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2011
المشاركات : 6338
عدد النقاط : 6472
التخصص : إدارة المنظمات الغير حكومية
- مساهمة رقم 8
رد: مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه
معلومات روعة كتير
يسلمو ع المعلومات القيمة
يسلمو ع المعلومات القيمة